每次说起带孩子旅行，都会有朋友带着疑惑的语气问：那孩子睡午觉呢，怎么办？孩子两岁多跟我们出去时，白天还会睡午觉，要么行程安排把睡觉时间空出来，要么我抱着在外面睡。但三岁后再出去，基本就是精神抖擞一整天，而且精神头还特别......

《你睡不着吗？》小小熊因为怕黑睡不着，而大大熊不厌其烦的不断的点灯的小故事，故事中的小熊不正是和我们的孩子一样吗？只是我们有大大熊那样好的耐心吗？《你睡不着吗？》绘本书名：《你睡不着吗？》作者：文/[爱尔兰]马丁·韦德尔......

产后失眠是什么原因？失眠是现在很多人的都市病，那么，分娩后总是睡不着是怎么回事呢？为什么产后会失眠呢？？产后失眠是什么原因：身体因素因为产后大出血的原因，或在产褥期受到某种细菌的感染，产妇均可能出现精神方面异常的改变。......

睡不着的小松鼠故事：冬天到了小松鼠该冬眠了，可是小松鼠却睡不着，睡不着的小松鼠要做什么才能入睡呢?睡不着的小松鼠故事冬天到了小松鼠该冬眠了，可是小松鼠却睡不着，睡不着的小松鼠要做什么才能入睡呢?十二月的一天黄昏，寒......

小熊睡不着了的故事说的是小熊自从被小动物们治好了失眠以后，小熊每天都很健康，可是最近它又开始失眠了，原因小熊也不知道了，这可怎么办啊？小熊睡不着了的故事自从上次小动物们用会讲故事的枕头，治好了小熊的失眠至后，小熊每......

生了娃后，眼圈渐黑，每天除了困就是很困，有时还特困。摆脱睡眠不足，只有一个办法，让宝宝一觉睡到大天亮。可宝宝要吃奶、要排尿……这简直是个世纪难题！生了娃后，眼圈渐黑，每天除了困就是很困，有时还特困。摆脱睡眠不足，只有一个......

养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。有规律的生活是避免失眠......

喜欢喝茶或喝咖啡的人，应该最期待每天用完晚餐过后，好好的坐下来享受一杯甘甜的浓茶或是香醇的咖啡，好好的放松一下白天上班时的紧绷情绪。但是也有很人担心，晚上喝茶或喝咖啡，容易让人精神振奋，反而难以入睡，影响睡眠品质，事......

在生活中，常会出现这样的情况，突然就会感觉到胸口堵的慌，呼吸困难，连晚上睡觉都受影响了，像这种情况，大家会怀疑是不是得了心脏病或是其它的病。像这样胸口闷睡不着怎么办？在生活中，常会出现这样的情况，突然就会感觉到胸口堵的......

睡眠对孕妇身体健康以及对胎儿的健康发育都有很大的影响。很多准妈妈孕中期开始会失眠，这到底是怎么回事呢？孕中期睡不着是怎么回事？睡眠对孕妇身体健康以及对胎儿的健康发育都有很大的影响。据调查表明，有很多的准妈妈到......

孕妇有时候经常难以入睡，而且每到晚上宝宝的胎动就特别频繁，躺在床上感觉很明显，孕妇睡眠不好怎么办呢?小编教你几招改善方法。目录：1、孕妇睡眠不好怎么办呢2、孕妇睡眠不好的原因3、孕妇睡眠不好吃什么4、最佳孕妇睡姿5......

我们都知道在平时生活中一定要保证充足的睡眠，只有这样才可以使我们的身体更加的健康，而对于怀孕期间的女性来讲，对于睡眠方面更需要高度重视，然而很多女性在怀孕期间的时候，却出现了想睡但睡不着的现象，那么孕期睡不着觉什......

孕晚期身体疼痛难安睡，勤翻身又怕压胎宝，到底要怎么破！一想到胎宝也在休息，就不想打扰他，只能是闭目养神，睡一会，醒一会，一直熬到天亮。孕晚期身体疼痛难安睡，勤翻身又怕压胎宝，到底要怎么破！一想到胎宝也在休息，就不想打扰他，只能......

怀孕到了第三个月很多女性都会有不同程度睡眠不好的症状，但是越是在晚上的时候睡不着对于女性的身体的影响就会越大，所以要想办法调节才行。对于每一个家庭而言怀孕都是十分重要的事情，但是在怀孕的过程中孕妇会遇到睡眠......

在睡觉之前喝一杯热牛奶，可以起到帮助提高睡眠质量和尽快入睡的作用，牛奶中含有丰富的钙和蛋白质以及维生素C，这些成分都具有营养神经的作用，经常在睡前喝一杯热的牛奶，可以使人尽快进入睡眠，而且在睡眠之后也会感觉非常的......

夏天天气炎热，晚上睡不着怎么办?炎热的天气或许会让不少人在晚上睡觉的时候心烦，但是偶尔的睡不着不等于是失眠，有时候可以通过饮食就能缓解睡眠问题，那么夏天睡不着吃什么好呢?夏天天气炎热，晚上睡不着怎么办?炎热的天气......

很多宝妈表示自家宝宝每天晚上都睡得很晚，这是什么原因呢？很有可能是孩子晚上入睡前吃了这些食物，一起来看看吧。最近，不少宝妈跟小编反映自己孩子作息不太好，每天都睡很晚。这可不是个小问题，危害很大，可能会对孩子的长高、......

孕妇临产前都要经历宫缩这一过程，有些宫缩时间长有些则短，一般建议孕妇在这一过程中最好休息下补充体力。但很多表示，宫缩痛的睡不着，这该怎么办呢？宫缩痛的睡不着怎么办？1、按摩：宫缩痛的睡不着，可以让陪产的人按摩一下后背......

“我左翻右翻，前翻后翻，原来这个肚子就是难受！”哎，随着周数的增加，肚子越来越大，连平时再简单不过的睡觉姿势都成了困扰。每天都要纠结睡姿。仰卧，自己不舒服;侧卧，怕压着宝宝;趴着，更不科学。究竟还能不能让人舒舒服服的“碎......

说，在给孩子睡枕头这件事上，家长们不同的应对态度就有可能会影响到孩子，导致孩子在成长发育上与同龄人出现差距。不给孩子睡枕头也会影响到孩子的脊椎发育，当脊椎弯曲因为没睡枕头而被拉平时，孩子不仅不会变得身材笔直，…原......