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科学搭配三餐提升孩子记忆力
孩子聪明伶俐向来是父母的心愿,有些家长为此还使出浑身解数,在做各种训练之余,不忘买些所谓开发智力的补品。其实,大可不必如此。据报道,美国密歇根大学营养学家凯瑟琳·克劳斯提出,学会合理搭配饮食,就能有利于大脑发育,有效......
2023-06-15
科学搭配孩子的早餐
一般人每日的营养摄取比例最好为4:3:3。即是说,早餐所占的分量,还要比午餐和晚餐为多。何解早餐如此重要?一般的生活作息,由前一天晚餐结束至另一天起床,已相隔七至八个小时以上。早餐黄金搭档:牛奶+全麦面包一直以来,人们都习......
2023-09-17
最营养的科学搭配推荐
牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但因其粗糙,有时会影响胃粘膜,故用土豆与其同煮不但味道好,且土豆中富含的维生素还会起着保护胃粘膜的作用。豆腐配萝卜:豆腐属于植物蛋白质,多食会引起消化不良,白萝卜的消化功能强,若与豆腐......
2023-09-17
饮食搭配 十种最佳饮食搭配
鱼+豆腐作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。鸭肉+山药作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。原理:鸭肉......
2019-10-03
学龄前儿童膳食的合理搭配
此年龄期儿童的膳食要求基本与成人相同,仅主食粮食类食物摄取量较成人低。其它各种食物均可选用,刺激性的食物尽量不食。同时注意膳食平衡、品种多样、荤素搭配、粗细粮交替。烹调注意色香味美,使孩子喜欢,促进食欲。食品......
2023-03-12
添加辅食要讲究科学搭配
亲亲宝贝小编在此温馨提醒广大妈妈们,在给宝宝辅食添加的时候,一定要注意科学搭配,这样才既营养又健康,下面我们就来详细的来看看,如何科学搭配宝宝的辅食,以及如何选择辅食种类?科学搭配宝宝的辅食,要注意以下这两点:均衡没......
2014-10-26
宝宝辅食荤素搭配最科学
饮食中一直倡导的荤素搭配,在宝宝辅食中也同样适用。荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率,食物所含的不同的氨基酸排列具有互补性,可以使不同食物脂肪保持合适的比例。保证必需脂肪酸的入量,同时不增加饱和脂肪对脂......
2019-02-25
科学配镜:小眼镜的大学问
暑期是学生配眼镜的高峰期,街头眼镜店林立,眼镜的价格也高低不等。专家提醒,小眼镜里面有大学问,给孩子配镜前一定要弄清很多注意事项,讲求科学。配镜各类光学参数很重要一副质量合格、佩戴舒适的眼镜取决于两个因素:一是验......
2023-05-18
怀孕期间进补的关键在于做好科学搭配!
怀孕期间是必须要进补的,但是是不是说补得更多就更健康呢?很多第一次准备当妈妈的在孕期为了不多一些营养而选择大吃,这实际上是误区啦!孕期补全营养要注意搭配好,并不是越多越好,下面我们一起来了解一下在孕期要如何做好补......
2023-04-25
黄芪的最佳搭配 黄芪和什么搭配最好
黄芪的常见配伍1、用于脾胃气虚及中气下陷诸证①用治脾胃气虚证。黄芪擅长补中益气。凡脾虚气短,食少便溏,倦怠乏力等,常配白术(如芪术膏),以补气健脾;若气虚较甚,则配人参(如参芪膏),以增强补气作用;若中焦虚寒,腹痛......
2020-03-05
宝宝辅食搭配禁忌有哪些?科学搭配辅食小妙招
在宝宝六个月以后,家长就会给孩子添加辅食,补充其他的营养。如蔬菜、水果、鱼、虾等等。但是单吃一种食物,所补充的营养是不够的。所以还会将几种食物搭配在一起。不过,有几种食物是不能搭在一起的,因为两者在一起会影响孩......
2022-07-03
如何科学搭配宝宝饮食
幼儿胃肠道功能已较成熟,自己喂哺的意识强烈,能逐渐自己使用杯子、匙进食,开始有控制进食情景的意识,是婴儿乳类为主逐渐向成人谷类食物为主过渡的重要时期。建立良好的进食环境,可培养儿童进食技能和习惯。幼儿胃肠道功能......
2022-07-11
节日饮食 科学搭配
一到节假日,饮食话题必然是少不了要注意的。因为,人们很容易出现暴饮暴食,捱夜,吃宵夜各种不良的坏行为,结果节假日过后,人们没休息好却出现各种各样的疾病。所以,科学饮食大家应该重视和时刻提醒自己。1.碱与酸搭配碱搭酸健......
2016-11-25
怀孕期间的饮食注意科学搭配
准妈妈在怀孕期间的饮食要注意讲究科学,除了选择正确的食物外,还要注意饮食的科学搭配,本篇资讯,我们就重点来讲一讲这个问题,一起来看看详细吧。糖类为身体提供热量,谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总......
2012-07-10
如何给宝宝科学的增添辅食和搭配呢?
理论上4个月就可以添加辅食,最迟6个月的时候开始。在添加辅食时注意,一次只添加一种食物,这样可以观察宝宝有无过敏情况。8个月时就要添加固体辅食了,这时可以增加些肉类辅食,适当喂养些猪瘦肉泥,鸡肉泥、鱼肉泥、蛋…原标......
2022-06-16
专家谈宝宝膳食科学搭配
专家介绍:吴光驰,原首都儿科研究所附属儿童医院儿童保健科主任。首都儿科研究所研究员,中国优生科学协会小儿营养专业委员会副主任委员。从事儿科临床,儿科保健及儿童营养研究工作。在母乳喂养、佝偻病防治、钙锌缺乏,维生......
2023-03-11
宝宝每天辅食和奶量如何科学搭配?
你家宝宝在吃辅食了吗?在宝宝吃辅食的过程中需要注意些什么呢?那宝宝每天应该吃多少奶呢?让我们一起了解一下!新妈妈提问:宝宝7个半月,每天辅食吃的很好,可是不太爱喝奶了,每天吃奶不到500毫升。在这个时期如何搭配辅食和奶量......
2018-08-26
春季BB饮食讲究科学营养搭配
春天是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,容易侵犯儿童而致病,所以,应多摄取小白菜、油菜、柿子椒、西红柿和柑橘等富含维生素C并具有抗病毒作用的蔬菜和水果。一年之计在于春。春天,大地回暖,阳......
2023-06-30
产后4种食物别贪吃 产后饮食科学搭配
怀孕前和孕期,很多女性朋友都有注重饮食。在生完宝宝之后,不要以为就没事了。除了补充充足的营养恢复身体,也要为孩子哺乳。产后4种食物不要贪吃别贪吃的食物:西兰花哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒......
2023-09-27
春季宝宝饮食科学营养搭配
春天是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,容易侵犯儿童而致病,所以,应多摄取小白菜、油菜、柿子椒、西红柿和柑橘等富含维生素C并具有抗病毒作用的蔬菜和水果。春天是气候由寒转暖的季节,气温变......
2023-04-07
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