所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2％脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。1、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。2、含钙橙汁。8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯......

结婚和生子是女性生命中非常重要的两件大量，尤其是十月怀胎，一朝分娩，正所谓是累并快乐着。但是在怀孕后，女性朋友要注意的事项有很多，尤其是第一个月，稍不注意有可能会引起流产。下面一起来了解女性怀孕第一个月注意事项和......

孕前饮食食谱应该选择哪些？为了让女性更好的孕育下一代，一般建议在备孕期间就要做好准备，调理好自己的身体，补充怀孕后所需要的营养物质，预防身体体质变差，如果女性经常感冒、发烧或者是存在贫血的情况，都应该注意先不要备孕......

近日，“孩子开夜灯睡觉易导致性早熟”冲上了热搜，其中部分网友认为日常饮食对性早熟有很大的影响。那么，事实到底如何？我们一起了解一下吧。近日，“孩子开夜灯睡觉易导致性早熟”冲上了热搜，一起看看到底怎么回事。据央视网......

11月12日，广州市少年宫成长教育中心举办了一场公益讲座，邀请专家详细讲解了儿童“减肥”的那些事儿。儿童肥胖有哪些危害？如何预防儿童肥胖？家有肥胖儿童该如何“减肥”？一起来听听专家怎么说？专家简介：张丽娜，中山大学孙逸纪......

生孩子对产妇的身体损耗极大，产后又要给宝宝喂奶，因此产后补充营养显得尤为重要。但如果饮食不当可能会引起肠胃不适或是营养过剩，新妈妈产后该如何补充营养？DUDUMAO：我老婆怀孕八个月了，眼看着预产期就要到了，我们开始着手......

现在的人们对于饮食都是非常重视的，因为我们都知道养生和饮食之间有着非常密切的关系，肥胖的身材以及有某些疾病的发生，都是由饮食不当而造成的，现在都在追求低碳饮食，低碳饮食也是有很多食谱的，那么低碳饮食食谱是怎样的呢......

肥胖儿童日益增加，特别是3－6岁学龄前儿童肥胖，已成为当今家庭和社会关注并担扰的问题。有关研究表明，肥胖儿童的治疗关键在于控制饮食。因此，常给肥胖儿童摄食健康食物，将会大有裨益。胖宝宝的7个饮食建议尽可能自己做着吃......

小儿体质由先天禀赋和后天调养决定，与生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素有关，其中饮食营养是最重要的因素。出生时体质较好的小儿可因喂养不当而使体质变弱，而先天不足的小儿，只要后天喂养得当，也能使其体质增强......

现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物。夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质，为健康受孕做好准......

孩子的饮食习惯在日常生活中慢慢的养成，这些饮食可能是一成不变的。但有些坏的饮食习惯也可能伴随着孩子的一生，更会影响到孩子的健康成长。下面就和早教小编一起来盘点孩子日常生活中的八大饮食“坏习惯”。坏习惯一：饮......

哺乳期合理的饮食，不仅有利于妈妈们自身的恢复，还能为宝宝的营养来源和生长发育提供保障。哺乳期妈妈应该怎样吃？指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任田爽主治医师妈妈们刚结束十月怀胎的艰辛和分娩的痛苦，紧接着又......

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，显然，如果盲目给宝宝用药，对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲。宝宝胃......

有的父母觉得汤水营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5％－10％，更多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到更多的营养。宝宝应从6个月时开始添加辅食，如蛋黄、鱼、肉、肝、苹果......

膳食中的＂乘法＂目前婴幼儿膳食中普遍存在蔬菜类食品摄入过少的现象，应特别强调的是，各种绿叶菜、红色菜、黄色菜中含有大量维生素、微量元素、矿物质等，如维生素C、B族、β－胡萝卜、铁、钙及粗纤维等。宝宝饮食中的"加、减......

自孕13周起，是体内胎儿生长发育对营养最需要的时候。胎儿的生长需要蛋白质的摄入，包括：牛奶、鸡蛋、鱼、虾、牛肉等。但并不是营养摄入的越多，对胎儿的发育就越好。自孕13周起，是体内胎儿生长发育对营养最需要的时候。胎儿......

老人们都说把月子坐好，能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作。坐月子的禁忌或调养原则，随着时代的进步而有所修改，但最基本的原则，诸如饮......

呵护宝宝眼睛，除了注意用眼卫生，还应注意饮食调理。日常饮食要注意营养均衡，多吃粗粮少吃糖。随着电子产品的普及，儿童近视的情况越来越多，很多孩子小小年纪就开始佩戴眼镜。专家提醒，保护宝宝视力应从小开始，除了注意用眼卫......

鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。鱼肉营养丰富，这是众所周知的，孩子多吃鱼能变得聪明这也是被广泛证明了的事实。但鱼的种类繁多，孩子的肠胃又很脆弱，给......

◎妇女怀孕时多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子可以比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富有一种构成神经膜的要素，被称为omega－3脂肪酸，在omega－3脂肪酸含有HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系。1、......