婴儿营养

宝宝的补锌餐西兰花牛肉泥准备时间：5分钟制作时间：35分钟原料：西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐做法1.西兰花去掉根部老皮，放入开水中烫2分钟，关火焖3分钟。2.牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。3.煮......

补铁时，最好同时吃点富含维生素C的食物，一般来说，可使铁的吸收率增强5－10倍。“补铁时，最好同时吃点富含维生素C的食物，一般来说，可使铁的吸收率增强5-10倍。”——首都儿科研究所儿童早期综合发展研究室儿科学博士小儿贫血......

众所周知，母乳是宝宝最理想的营养品，但是也不能说母乳就是完美无瑕的，譬如6个月以内的孩子每天需要摄入300毫克的钙，由于标准的母乳每升含钙量为300毫克，也就是说宝宝每天要吃1升的母乳才够。误区1：母奶喂养的宝宝不需要补......

宝宝到了11个月大的时候已经逐渐适应每天吃辅食了，家长在给孩子吃辅食的时候顾虑还是挺多的，一方面担心自己做的不好吃，另外怕营养不够，那么宝宝11个月吃什么辅食好呢？辅食的基本来源是新鲜的蔬菜及肉类，口味要清淡，不要放调......

如果这个孩子在生长发育方面身高体重明显低于同龄儿童，这是缺锌的表现。其他也还有反复的口腔溃疡容易发生呼吸道感染，如果没有缺锌的表现何以不用补，只是在饮食上注意一些，一岁的孩子吃一些含锌的东西比较好。锌铁宝宝们......

宝宝4－6个月时需要开始添加辅食，给宝宝添加辅食应该注意哪些问题？宝宝多大开始添加辅食？对于大多数的宝宝而言，在0-6个月以前，母乳是完全能够满足六个月前的全部营养需求。6个月后，母乳还是能提供一部分的营养元素和营养元素......

各年龄小儿每天摄入总量不宜超过15mg。人体缺铁后吸收量将会增加，不缺铁的人体吸收量当然要少，所以盲目补铁，不仅浪费钱财，同时增加了人体的负担。缺铁性贫血是儿童常见的营养缺乏症。受一些补血广告的宣传误导，不少家长认......

秋季干燥，宝宝容易上火，秋天可适当给宝宝吃点萝卜，能润肺去燥消积食。秋天吃白萝卜润肺去燥中医认为，秋冬季节多吃白色食物，如白萝卜、白菜、百合、银耳等，补水又去燥。日常生活中最常见的白萝卜，性味甘、辛、平、微寒，含有较......

当开始给宝宝添加辅食时，家长们就会纠结，应该给宝宝吃什么样的食物？babycenter网站总结了10种适合宝宝吃的超级食物，妈妈们，赶紧给宝宝吃起来吧。当孩子开始吃固体食物时，家长们会开始给他吃世界上各种口味各种质地的食物。......

锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1．4－2．3克，但其功用非常重要，它参与体内70余种酶的合成。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能......

夏天是儿童锌缺乏症的高发季节，原因有三：一是气温高，儿童出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。二是天气炎热，儿童也和大人一样，食欲较差，以致锌摄入减少。三是夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失......

夏季到来，宝宝身上的汗水也伴随着炎热的天气多起来，有关“钙”是否会随着汗液流失的问题也常常困扰着妈妈们。数据显示，每1000毫升汗液中含钙元素的量仅为1毫克，夏季通常每天由汗液中丢失钙的量仅为15毫克，因此钙会随着汗......

小BB除了吃奶之外，到一定的时候也是要来势吃辅食的，那宝宝多大开始吃才好呢？现在品种繁多的婴儿食品又分别有什么注意事项呢？下面听专家来告诉你答案。婴儿辅食，对每个孩子的生长发育都有着非常重要的意义，是宝宝从液体食物......

1岁内婴儿不宜饮纯鲜奶现如今，选择配方奶粉让众多家长不知所措，一些家长开始尝试放弃配方奶粉，将目光瞄向鲜奶。但专家指出，虽然鲜奶的营养很全面，但对婴儿来说，并不适合。交大医学院公卫系儿童保健专家潘建平表示，原则上不......

尿液颜色并不是重点，尿量才是判断宝宝身体状况的医学指标。关于半岁内的宝宝要不要喂水的科普文章已经越来越多，但要改变中国家庭根深蒂固的观念还很艰难，上至奶奶、姥姥，下至新手父母都会认为：“宝宝不喝水怎么受得了，缺水......

夏天是儿童锌缺乏症高发季节，不少家长正为孩子补锌补钙感到十分头疼。如何为孩子安全合理的补锌呢？锌是人体必不可少的微量元素，很多父母越来越关注锌元素在孩子生长发育过程中的重要性，但盲目补锌对宝宝的健康成长反而不......

锌是维持人体生命必需的微量元素之一，锌对小宝宝更加重要，在生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。锌能帮身体做什么？作为人体必需的微量元素，锌对人体的贡献主要有：人体脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢都离不开一类......

冬季给宝宝补钙，要尽量让宝宝多在光线充足的环境中活动，在饮食上，给宝宝多补充动物肝、鱼、虾、豆制品、蛋类等，需要禁忌的是：冬季补钙过量也可能导致孩子抑郁。婴儿抑郁常表现在生理上“和成人不同，小宝宝的‘心情不好’常......

缺铁性贫血可使机体免疫功能下降，儿童感染疾病机会增加。同时，缺铁时肠道有毒重金属吸收增加，如铅、镉等，进一步造成危害。怎样预防孩子缺铁呢？动物肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。婴幼儿缺铁会有哪些危害呢？铁是孩子成长......

妈妈群里总有人讨论，今天宝宝吃了多少毫升的奶，或者谁谁家的娃一次能吃多少毫升的奶，在传统的观念看来，宝宝吃得好就长得好，那么宝宝吃奶是不是吃得越多越好呢？事实上，宝宝吃奶过多，反而对健康不好，如果出现了频频吐奶、口臭等......

＞鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品，同时也是冬季饮食保健佳品。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用。鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品，同时也是冬季饮食保健佳品。......

豆类和种子食物也能提供丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、枣和葡萄干。家长们给孩子准备零食，不妨用杏仁、海苔、开心果取代巧克力和薯片。1.善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。台湾台大......

维生素在宝宝的生长发育过程中起着必不可少的作用。对于纯母乳喂养的宝宝来说也不例外，那么母乳宝宝该如何补充维生素呢？母乳宝宝一定要补充维生素D除了维生素D以外，母乳能够提供足量宝宝所需的各种维生素。维生素D能够......

小宝宝吃米粉，像我们大人吃饭一样，是为了消除饥饿，补充能量。需要提醒妈妈们的是，添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。婴儿米粉的主要成分是什么?宝宝一定要吃婴儿米粉吗?......

钙质对身体健康有着非常重要的作用，很多的老年人因为缺钙而引起了很多的疾病，其实并不是只有老年人会这样，孩子也在不断的成长，而在成长的过程中也是需要钙质补充的，所以说宝宝也是需要补钙的，但必须要正确补钙才行，那么新生......