产后保健

产后如何抗衰老呢？有些产后新妈坐月子时发现身上的变化好大，觉得在快速的衰老，这可怎么办呢？别着急，下面小编就来教你简单的抗衰老方法，相信一定可以帮到新妈妈的。产后抗衰老的方法要保证摄入充足的钙：哺乳妈妈应保证摄入充......

很多新妈妈会发现，自从生孩子后皮肤都变差了，产后皮肤变差该怎么办？很多新妈妈会发现，自从生孩子后皮肤都变差了，痘痘、色斑接踵而至。产后皮肤变差该怎么办？产后新妈妈常见的肌肤问题1.痘痘女人产后由于内分泌变化，会出现长......

通常，产后脱发在产后2～7个月之间发生，引起产后脱发的原因有很多，如何预防呢？Julie的女儿刚刚3个月，身体逐渐恢复的她开始购置衣物，努力将自己打扮成时尚辣妈。可是，她每次装扮一新，在镜子前留恋忘返时，肩头的掉发常常煞尽风景。......

产妇在剖腹产后，医生一般建议产后一天后就可以使用收腹带，不过是一种医用的收腹带而不是束身专用的。产妇剖腹产后使用收腹带有助于身体伤口的愈合和孕妇身材的恢复。产妇在剖腹产生产后使用收腹带有助于身体伤口的愈合......

经历了“十月怀胎”，你的宝宝终于呱呱坠地。产后的“坐月子”是产妇的“多事之秋”：什么产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都是在这段时间内发生的，你知道要特别注意哪些事项吗？1.居室环境......

产后肝血不足易导致心神不安，坐月子期间可饮用养肝茶调理体质，最简单的方法就是拿具有补血、滋补效果的红枣煮水喝。另外也可取红枣、浮小麦（安心神）、甘草（补气）各2钱，加水煮成500至600c．c。的“甘麦大枣汤”，每天一杯，帮助补......

秋季气温逐渐降低，新妈妈在坐月子时很容易受凉，会出现肌肉关节疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累等症状。小编提醒各位新妈妈，秋季坐月子要当心产后风湿。什么是产后风湿？产后风湿，也叫“风寒症”、“水感”、“酒感”，是产后或人......

很多人对于流产的认识不够深，认为流产对身体不会造成什么伤害，其实在流产的时候对身体造成的伤害一样是很大的，甚至可以说比正常分娩时候造成的伤害还要大一些，因此在流产后需要做小月子来调养身体，那么小月子餐怎么做呢？很......

感冒发烧，在小编看来就是一些常见的病症，吃点药打两针估计就能好了，既方便又迅速。可发烧对哺乳期的新妈咪而言，却是一个不小的难题。打针吃药，这些常见的方法可不是想用就能用的，还必须顾及到是否会影响到吃母乳的宝宝。哺......

坐月子的时候很多的事情都应该注意，很多的怀孕的妈妈们不得已会碰到凉水，碰凉水的危害有哪些呢？咱们一起来看看吧！坐月子凉水洗手的危害？最大的伤害就是风湿疾病，很多人都知道，风湿疾病是不可逆的，一但是得了风湿的疾病，只能靠......

所有的女性朋友对于产后坐月子都是非常重视的，但是每个人对于月子的认识是不一样的，有些人对于坐月子只是盲目的重视，并没有正确的了解而听信一些有的没的，在坐月子期间的时候有很多的禁忌，那么坐月子禁忌有哪些呢？所有的女......

4月2日，秦海璐分享近照，称产后正式复工。从照片中看，刚生孩子不久的秦海璐身材恢复得很好，这肯定让不少新妈妈心生羡慕。关于产后瘦身，很多人的第一反应是节食，但新妈妈产后不但需要自身的恢复，还需要给宝宝喂奶，因此千万不能......

产后瘦身是每个新妈妈在产后都要面对的一个问题，产后怎样减肥最有效？产后减肥需要注意哪些问题？产后瘦身，是每个新妈妈都要面对的一个新课题，对很多新妈妈来说，还是一个难题，产后应该怎样减肥？产后减肥一定要讲究方法，千万不可......

分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1－2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。私密部位1：产后子宫如何恢复原来大小？Q:杭州黄女士：是不是一旦生完孩子，......

生完宝宝后，每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下10个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易......

“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。难道她们另类的眼光真的足以让我们对怀孕敬而远之吗？在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种......

女人生完孩子后体重大多都会增加，但小腹积聚的脂肪比身体其它部位更多，这是为什么呢？产后肚子肉多只因犯3大错，我们来一起看看是哪3个错误吧。女人生完孩子后体重大多都会增加，但小腹积聚的脂肪比身体其它部位更多，这是为什......

产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调节现象，和体虚关系不大。刚当妈妈的小玲在坐月子期间出汗很多，全身黏糊糊的，又不敢频繁洗澡，苦不堪言。“经验丰富”的婆婆告诉她，出汗多说明体虚，于是给她吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各......

人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，孕期腰疼腰痛怎么办？我们总结了一些孕妈妈的经验，与大分享一下。人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的......

新妈妈在月子期间需要补充营养，但是吃太多吃太好又容易发胖，月子餐到底该怎样吃？新妈妈坐月子吃什么好？女人在生产后身体会变得非常虚弱，坐月子就是为了让身体尽快恢复。因此，在坐月子期间的饮食非常重要，月子餐一定要营养，因......

其实怀孕变胖没有这么可怕，为了维护肚子宝宝的生命，身体必须有足够的液体（羊水）来包覆胎儿，等胎儿出生，多余的重量也跟着消失。但大多数的妈妈们经历10个月的怀胎补身过程，多半难以克制饮食习惯，这也是为什么许多妈妈都觉得自......

产后月子餐科学进补营养，对准妈妈至关重要小梅是公司高管，为了奋斗事业，三十岁才有了自己的宝宝。因为同龄人很多都已经是准妈妈，所以听了广大好友的建议，产后的小梅格外注意自己生产后的保健工作，换句话说，也就是老一辈常说......

刚生完孩子的母亲，子宫会慢慢的回缩，这个时间大约为6周，也就是42天，这个时候妈妈的子宫才算恢复到了非孕期子宫大小，除此之外，产后妈妈恢复自身的腹壁紧张度也恰好需要6~8周左右的时间。所以一个合适的坐月子的时间应该是42......

有一种痛苦让人难以启齿，那就是便秘；而产后便秘更让人睡不安、寝不眠。顺顺利利地生下了小宝贝，当上了新妈咪，公公婆婆疼惜，各种营养品、大鱼大肉伺候，凤梨觉得生活甜蜜极了，可是好景不长，很快凤梨就叫苦连天了：便秘、拉不出来......

妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2－－3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70％～90％的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。说到怀孕期间长的“......