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产后运动,助你重塑“小蛮腰”
俗话说"男人头,女人腰"腰部曲线是评价一个女人是否完美的重要标准,不论是曾经的"楚王好细腰,宫中多饿死"还是"引得无数英雄竞折腰"都可以看出女人腰部的魅力。如杨柳般的细腰估计是每个产后妈妈所梦寐以求的。那么如何摆脱十月......
2023-10-03
坐月子到底需要休息多少天?
产后为什么要坐月子?坐月子到底应该休息多少天?产后为什么要坐月子?在中国,产后有坐月子的习俗,但国外却没有,产后到底为什么要坐月子呢?传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间,产妇不能外出从事任何活动,必须待在家里坐......
2023-10-03
生孩子后多久可以洗头?
中国的传统习俗是坐月子期间不能洗头,但现代医学认为坐月子期间是可以洗头的,那么生孩子后多久可以洗头?中国传统习惯,认为产后不能洗澡,否则容易受“风”得“月子病”。但是,许多妈妈产后出汗很多,有时头发,衣服都湿了,如果一......
2023-09-29
产后可以不用坐月子吗?为什么要坐月子?
产后坐月子是大家都知道的一个基本常识,不过有些女性在生完孩子以后着急上班坐月子不满一个月就上班了,其实这种做法是错误的,不少女性很想知道产后可以不用坐月子吗?答案肯定是不可以的,原因有3个,分别是孕妇的脏器、子宫......
2023-09-27
坐月子要避开这几个误区
不能洗澡、不能洗头、不能出门……坐月子的这些习俗都是正确的吗?在中国,很多地方坐月子都有一些特定习俗,但有的老旧坐月子习俗其实是错误的。女性坐月子一定要避开下面这几个误区。坐月子误区1:不能洗头洗澡范伟荣:这是......
2023-09-29
生产后皮肤松弛应该怎么办
许多年轻妈妈夏天没了自信,怕别人看见自己难看的腹部。有的人隐约感觉到老公对自己的热度下降。在收获可爱宝宝的同时,却付出了巨大代价。产后皮肤松弛问题令妈妈们烦恼不已。许多年轻妈妈夏天没了自信,怕别人看见自己难......
2023-10-03
为什么生完孩子肚子还那么大?
为了平坦的小腹,你要保持健康的饮食习惯,要坚持必要的运动,尤其是针对腹部的运动。当然要提醒一下各位妈咪,如果你是剖腹产,那么产后瘦身运动应至少在伤口恢复后,约产后2个月开始。很多孕妈咪都有这个疑问,难道都是因为肚子......
2023-09-19
居家调理 摆脱产后盗汗
产后,不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候,汗多得都能把衣服打湿,不及时换衣服,马上就感冒。家里老人却说,生完小孩都会汗多,是正常的。真的吗?产后,不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候,汗多得都能把......
2023-10-03
新妈妈分娩后别马上喝鸡汤 影响产奶
生孩子的过程对产妇身体的损耗极大,因此很多人会在产后立即大补,比如喝鸡汤,认为鸡汤不当能及时补充体力,还能催奶,但事实上,新妈妈分娩后不宜立即喝鸡汤。姗姗快要生了,为了照顾她坐月子,婆婆提前从老家过来了,还带来了几只老......
2023-10-01
当妈妈后易健忘?5招抢救记忆
俗话说“一孕傻三年”,意思是女性在经历了怀孕之后,会出现记忆力衰退、丢三落四、认知能力变差等现象,通常也称为“孕傻”。孕妈咪,真的变傻了吗?当一个职场女性不再干练果断、雷厉风行,取而代之变成的是一个念念叨叨,一颗心......
2023-09-27
新妈妈产后减肥3原则和3禁忌
单纯靠节食进行瘦身,本身就是一种恶性循环。尤其是在产后新妈咪还担负了孕育宝宝的任务,补充营养肯定是第一位的。产后减肥时,新妈妈不能盲目,必须要依据科学的方法来进行。否则就会影响到新妈妈的健康,造成不良的后果。今......
2023-09-27
冬季坐月子室温以25℃为宜
冬季“坐月子”要注意以下事项:室内温度以20℃-25℃为宜;实施母乳喂养的妈妈,小心胸腹部受凉,并选用哺乳胸罩;冬天宜在产后1周洗浴寒冷、潮湿的季节里,产妇的穿戴、梳洗、哺乳等不注意,很有可能落下“月子病”。因此,冬季坐月......
2023-09-27
分娩后妊娠纹治疗方法有哪些?
不少女性在生完孩子之后发现自己肚子上出现了很多妊娠纹,大家很想知道妊娠纹治疗方法有哪些?治疗方法主要有4个,分别是做好预防、坚持有氧运动、多做臀部训练和使用去妊娠纹的产品。不少女性在生完孩子之后发现自己肚子......
2023-10-03
月子水代替白开水靠谱吗?
台湾月子餐有可以借鉴的地方,但并非完全科学。“月子水”主要成分米酒,确实有温补、活血、促进血液循环的作用,能够帮助排出恶露。但如果处理不当,酒精被产妇摄入后会通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝的神经发育。家住关山即......
2023-10-01
妊娠纹能消掉吗
每当孕妈妈看着腹中胎宝宝慢慢的健康长大,心情会变得越来越开心,孕妈妈们也感到非常的欣喜,但是与此同时肚子上的妊娠纹数量慢慢增多,孕妈妈对肚子上的妊娠纹非常的担心。那么,妊娠纹能消掉吗?其实在日常生活中消除妊娠纹是......
2023-09-19
哺乳期也能减肥 专家推荐产后营养瘦身法
很多新妈妈会纠结,我想要尽快减肥,但是也想给宝宝喂母乳,哺乳期减肥会不会影响母乳质量?哺乳期应该怎样健康减肥?六月:我是一位哺乳妈妈,由于本身是易胖体质,整个孕期体重增加了近60斤,现在的身形真的可以用变形来形容。很想在......
2023-09-27
坐月子期间可以出门吗
产后坐月子是中国女性分娩后的一条不成文规定,主要还是来源于风俗习惯,产后坐月子可以帮助产妇得到最好的恢复健康。月坐子期间大部分产妇都需要乖乖地躺在床上,最多的活动就是去洗手间,这种行为是为了保证产妇有足够的休......
2023-09-27
出月子发汗怎么发?
月子发汗,很多准妈妈都听说过,但是如何操作并不是很了解,今天就给大家具体介绍月子发汗的问题。怀胎十月,坐月子一个月,这基本上就是准妈妈必须要经历的,母亲的伟大也正因为如此。很多女性坐月子后需要通过发汗来消除身体内......
2023-10-01
产后妈咪美丽回归6大秘诀
在新时代,肌肤问题都不会是新妈妈心头的负担,因为掌握方法加勤劳操作,新妈妈的肌肤很快就能得到恢复。生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序,特别是要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶……新母亲时代,“妈妈”绝不是“黄脸婆......
2023-09-27
产后出血的症状与防治方法
产后流血不止是较为危险的症状,可分为两种情况,一是产后出血,二是晚期产后出血。产后出血的症状与防治在分娩后24小时内,阴道出血量达到或超过500毫升者,就被认为是产后出血。这是一种常见但较为危险的并发症,是导致产妇死......
2023-10-03
夏天坐月子能吹电风扇空调吗?
夏天天气炎热,对于刚生宝宝的妈妈们来说是很难熬的。老人们都说,坐月子的时候要做好保暖工作,不能受一点风寒。那么夏天坐月子能吹风扇吗?夏天坐月子要注意什么?夏天坐月子能吹空调吗?夏天坐月子是可以吹空调的,和风扇一样,产......
2023-09-29
坐月子早餐吃什么好?
相信每个产妇都有这样的感觉,就是坐月子是最难熬的,因为在这期间有着诸多的禁忌限制,例如不能出门、不能随意洗澡、不能吃生冷寒凉食物等,对于产妇们来说坐月子颇有“坐牢”般的感觉,尤其是她们在饮食上也十分苦恼,甚至连吃......
2023-09-27
坐月子能吃芒果吗?
女性朋友在生理后往往感到非常放松,因为肚子里的宝宝终于出生啦,此时不仅感到十分轻松,同时在饮食上也终于可以恢复到以前的情况。不过在坐月子期间,似乎令很多女性朋友感到更加担忧,很多朋友爱吃芒果,那么在坐月子期间是不......
2023-09-27
坐月子期间有哪些注意事项?
对女人来说,坐月子是一个给出特殊的时期,女人在坐月子期间有哪些注意事项?说起月子期间注意事项,那真的是太多太多了,在中国自古就有坐月子的风俗,尤其是老母亲通常都会说月子要坐好,否则会有一身病。这也使老一辈与现代女性......
2023-09-29
月子妈咪“偷”点时间给自己
宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间,妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠,充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息,妈咪的乳汁量就会明显变少,也就不能给宝贝提供充足的粮食了。利用宝贝的睡眠时间宝......
2023-10-03
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