按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中三类则为早餐质量较好，如果能食用够这四类则为早餐营养充足，如果要做女孩子的早餐，则更加要注意养......

1－3岁的幼儿，虽然他们的生长发育速度较1岁以内的婴儿有所减慢，但还是比较快；消化吸收能力较婴儿强，但还不如年长儿，如何为他们选择合适的食品，还有很多学问。1-3岁的幼儿，虽然他们的生长发育速度较1岁以内的婴儿有所减慢，但还......

多吃反季节水果、禽肉、油炸食品保健品都有可能导致幼儿性早熟，父母在儿童的饮食上一定要注意，从饮食上保证孩子的健康成长。冬季是滋养身体的好时机，但近来却爆出多则儿童性早熟的新闻，7岁男童长胡子，5岁女童来月经，更有数......

在怀孕期间，补充叶酸非常重要，而除了吃叶酸片，我们还可以通过饮食来补充叶酸。叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键营养素，因此在孕期一定要注意补充叶酸，下面小编就给大家介绍几种富含叶酸的天然食物。核桃叶酸含量......

宝宝成长到几个月的时候，只依靠母乳补充营养是不行的，必须适时的添加辅食，但因为消化系统没发育完善，所以不是什么辅食都可以给宝宝吃的，必须有所要求，尽量选择易消化的食物。宝宝什么时候添加辅食？给宝宝添加辅食的最佳时间......

美国科学家的最新研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是妇女受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致妇女患不孕症的几率增加70％以上。准备怀孕，准妈妈要注意调节饮食结构，而准爸爸可不能闲闲没事干哦。要知道，宝宝的健康可是有爸爸妈......

成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率；而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的......

从古至今，都有人相信真的有能提高生育几率的食物，可惜，大多数这类故事都纯属虚构，很多都没有科学依据，只是简单的形象联系。不过，有一些科学证据表明，牡蛎是一种能提高受孕几率的食物。从古至今，都有人相信真的有能提高生育几......

对于过敏性体质的宝宝，添加辅食的过程中，每次添加新品种，应该先少量的试一试。尽量找到导致孩子过敏的食物的代替物，比如对海鲜过敏的孩子，可以从其他肉类中找到适当的蛋白质。保证孩子营养均衡。宝宝对食物过敏应予以重视......

宝宝一出生，就知道吸吮妈妈的乳头或奶瓶的奶嘴，与生俱来，不用谁教；但是，等他们长大以后，吃饭要靠牙齿咀嚼，而咀嚼能力并不会随年龄增长而自然形成。专家提醒：从6个月添加辅食起就要练习咀嚼，食物要从“泥”、“丁”逐渐过渡到......

作为一名优秀的职场女白领，通常光鲜亮丽，为了体面而高薪水的工作，承受着巨大压力，常常让自己身心疲惫。另一方面，地球环境日益恶化，污染时刻逼近我们，使我们身体的抵抗力和免疫力都在下降，于是不知不觉中，我们的身体环境也像遭......

全球的健康专家不断向人们呼吁：抵制高糖、高热量、高脂肪的食物以及含色素、防腐剂、各种添加剂的食物，并将其称之为“垃圾食品”。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖！明治送......

小宝宝的肠道不像大人，还缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也较弱，需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢?谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物......

为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据，一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐，食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等；含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比......

学步时期的幼儿出了名的吃饭难。从一周岁的时候开始，在这前还是吃东西狼吞虎咽的孩子似乎突然之间对吃失去了兴趣。因为喂养是养育孩子的核心内容，我们精心准备的饭菜却被一个小孩子毫无兴趣地拒绝，这实在是一件很打击情......

膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期......

如果您的小孩不幸发生急性食物中毒，您不能惊慌失措，而应该当机立断地采取下列措施：1、如果你估计食物中毒发生的时间在2-4小时内，您可用手指或筷子刺激小孩的咽后壁催吐，以尽量排出胃内残留的食物，防止毒素进一步的吸收。2......

宝宝一出生就知道如何去调节他们的摄入量，而父母的任务是关心他们宝宝的本能反应。过分喂食会使宝宝丧失饥饱调节的能力，可能形成暴饮暴食的习惯使体重超标。宝宝6个月大的时候懂得如何表达自己想吃东西。怎样才知道宝......

家长们也无需过于慌张。首先你需要正视的是，没有任何办法可以阻止宝宝打嗝。而实际上，作为家长的你也并不需要去阻止，因为嗝气是婴幼儿消化奶水、食物和吞吐空气过程中自然而然伴生的副产品。尽管如此，肚子里的胀气仍然还......

感冒是宝宝最常见的疾病之一，由于宝宝的免疫系统尚未发育成熟，特别容易受到感冒病毒的侵入。3个月以内的小宝宝，一旦出现感冒症状，最好就考虑带宝宝去看医生或者约医生上门服务。感冒是宝宝最常见的疾病之一，由于宝宝的免......