熏艾条最重要的还是选艾条,我们应该选择一个比较好的,艾绒比较好,有三年或者一年以上的艾条。
这个最简单有效,灵活机动。就是可能手累些,不超过一个小时可以使用这个用法。
艾条怎么用:用盒子装艾条熏灸这个方法就是需要一个艾灸盒工具,然后把艾条切成4段作用,放入盒子点燃。
冬天蒙上一层透气的布。这种艾条用法省事些,时间可以久些。
只是面积比较大,效果应该比起手拿单点艾灸差些。
艾条怎么用:用夹子夹住熏灸穴位这个其实就是手拿着艾灸的延伸版,用夹子替代手,手拿着夹子。
这样灸到最后不会烫手,也不会浪费艾条。
可以是家里常用的夹子,也可以是专业用的艾灸夹。这个看你需要了。
艾条怎么用:局部艾熏
1、当身体某处出现疼痛时,用1—2或3-4根艾条熏,时间半小时到1小时;
2、如果只是局部的扭伤、挫伤、淤堵,艾熏2—3次;
3、同时配合对局部的搓、揉、拍打,局部的不适都能缓解。
温馨提示:
只要局部艾熏、针刺、按摩效果不好的人,时间超过一周还没效果的,就要将重点转移到祛寒湿和食疗上。
艾条怎么用:局部艾熏只熏腹部1、熏小腹是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法,确实对气虚、脾胃虚寒的人、经常腹泻的人、小腹冷痛的人、经常痛经的人、小腹内有肿块的人都有很好的治疗效果。
2、但只是用艾条熏小腹,时间久了会造成气滞,很多人容易上火、脾气气燥、烦躁、胸闷,所以熏完小腹后一定要再熏腿上的穴位;
3、将两腿上的足三里、三阳交处上下来回各熏10-20次,将气引下去,就不容易上火了。
温馨提示:
如果是身体虚弱或小腹部有肿块的人,最好在熏小腹前还是喝生姜红枣桂圆羹,小腹内有肿块的人,坚持熏上一段时间后,只要感到上火时就乘机拍打两条腿上的胆经,摸摸哪边疼痛,就用力拍打几百下将瘀毒拍出来,就是冬天也照样可以进行,前提必须是上火的时候,反反复复这样的熏、补、再疏通,小腹部的经络就会打通了,小腹部的瘀堵排除了,各种妇科病就会消失的无影无踪了。
艾条怎么用:全身艾熏
1、因活血、祛寒的功效大,10根艾条熏之前必须喝上生姜红枣桂圆羹,熏之后必须吃上牛肉或海虾,只要感觉上火或身体寒湿重时随时可以熏,冬季能不能熏艾条;
2、只要食疗能跟上是没有问题的,关键是看室内温度是否适宜,如室内温度低,因全身熏艾条暴露的多,很容易造成受凉、感冒,那就得不偿失了。
3、如果室内温度适宜,或有很好的取暖设施,冬季仍可以做全身的艾熏。
温馨提示:
1、熏艾条一定要用质量比较好的,因为劣质的艾条容易损伤经络并且也耽误调理时间。
2、有些人不喜欢艾灸的烟味,艾熏的时候可以在抽油烟机的旁边进行,可以用铁丝做个框子,框出一尺半到两尺的距离固定在油烟机上,在铁丝做成的框子上铺上薄薄的塑料布,两边都罩好了,操作者这边只罩一小半,这时在这个框子内熏艾条,所有的烟都能及时地抽走了。