银耳雪梨汤清爽可口,具有保健养颜、滋阴润燥的功效,是孕期降火汤品。银耳雪梨汤怎么做呢?我们来看看银耳雪梨汤的几种做法吧。
银耳雪梨汤的做法一
材料:银耳20g、雪梨1个、乌梅6个、枸杞10g、清水1300ml、冰糖20g。
做法:
1、银耳用水泡发,去掉根部,撕成小块。
2、雪梨不要去皮,用百洁布使劲擦洗,去核切小块。
3、枸杞用清水淘洗一下,去掉浮灰。
4、把银耳、乌梅放入养生壶中,放入清水,用养生汤按键,烧开后先煮10分钟。
5、10分钟后,放入枸杞。
6、放入雪梨块。
7、放入冰糖。
8、盖好盖子继续煮,到时间会自动停止。
9、经过长时间炖煮,精华都已释放出来,口感略带一点乌梅的酸味,非常清口舒服。
小贴士:乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质,它能帮助孕妈有效止吐。
银耳雪梨汤的做法二
材料:银耳100g、梨1只、冰糖适量。
做法:
1、银耳去根撕成一小朵。
2、开水烧开,倒入银耳、莲子大火烧开。
3、梨子切成小块。
4、等银耳烧开后倒入梨,放入冰糖。盖锅大火烧开后小火慢炖。
5、汤汁浓稠后关火。
银耳雪梨汤的做法三
材料:银耳、雪梨、枸杞、冰糖。
做法:
1、银耳提前用冷水泡开,撕成小朵。
2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。
3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。
银耳雪梨汤的做法四
材料:雪梨2个、银耳1朵、冰糖适量、红小豆适量。
做法:
1、准备原料。
2、红小豆提前浸泡2小时。
3、银耳用冷水泡发,洗净撕成小块。
4、雪梨切成块。
5、将雪梨块放入高压锅。
6、放入冰糖,银耳,用高压锅压25分钟。
7、冷热食用皆可。
小贴士:红小豆具有清热消肿的作用,孕妇可以少量食用。
银耳雪梨汤的做法五
材料:梨1个、银耳50g、红枣20g、枸杞10g、冰糖适量。
做法:
1、所有材料洗净备用。
2、银耳泡发2个钟后撕小块。
3、梨削皮切块。
4、所有材料放入高压锅。
5、加入半锅水(这次水加多了点,失算了)。
6、大火烧开,小火炖30分钟即可。
银耳雪梨汤的做法六
材料:银耳20g、雪梨1个、冰糖少许。
做法:
1、首先将银耳泡水三十分钟,去好皮的雪梨去核,切小块。
2、锅中倒入小半锅清水,大火烧开,倒入银耳,盖上锅盖。
3、小火煮二十分钟后,再倒入雪梨,加盖,继续煮十分钟。
4、接着加入八十克冰糖,煮两分钟,出锅品尝即可。