孕妇避免李斯特菌的方法是注意饮食的卫生。
避免李斯特菌应该进行饮食卫生的注意，食物吃的时候生食跟熟食应该分开吃，瓜果蔬菜应该彻底清洗干净，水果应该削皮之后再吃。食物煮熟之后最好一顿吃完，没有吃完，尽量不要过久保存，否则就会增加患上感染的几率。
日常生活中应该根据自身情况适当到户外参加有氧运动，还应该定期到医院进行检查。
孕妇感染李斯特菌可能通过胎盘连接影响到胎儿，很多情况下会出现胎儿停止生长、流产或新生儿死亡等。
李斯特菌是一种致病菌，在环境中相当常见，泥土、植物、生物饲料以及人类的粪便中都找到它的身影。放置在冰箱里的食物易被感染，如肉及肉制品、乳及乳制品、水产品、即食食品和蔬菜，在我国熟食制品和即食生物制品最易受到感染。
人感染李斯特菌可导致脑膜炎、败血症、心内膜炎等疾病。
孕妇感染更加严重，易导致胎儿停止生长、流产、死胎或新生儿死亡等。
“要消灭李斯特菌，我们可以通过高温、对冰箱消毒等等方式消灭。我们也要做好预防的工作，以免感染到李斯特菌。高温的环境下容易杀死李斯特菌，把冷藏的食物加热到60-70℃，持续5-20分钟，李斯特菌就会消失。定时清理冰箱，给冰箱消毒，可以消灭李斯特菌。吃冰箱里的熟食要再次烹饪，处理生食的刀具、砧板都要分开。
