冬天,孩子容易咳嗽。咳嗽初期,一般以风寒为主,此时孩子病在表,是治疗和护理的黄金期。
所以我们要学会辩证风寒咳嗽的症状:喉痒身重,痰白稀薄,鼻塞流涕,恶寒无汗,发热头痛,或全身酸痛,舌苔薄白,脉象浮紧,指纹青红。
见到宝宝咳嗽,不要想着马上来点止咳糖浆,把咳嗽压下去,就好像家里来了老鼠,我们不可能把老鼠关在柜子藏着,一定是驱赶出去,治疗风寒咳嗽也一样,需要把寒邪赶走,不是藏在体内,所以适合疏风散寒,宣肺止咳,切不可误用寒凉、滋腻之药闭其肺窍,如止咳糖浆、凉茶一类,造成邪气留滞,孩子咳嗽就会缠绵不绝,一咳甚至就是一个月。
食疗方
原料:紫苏9克,陈皮9可,白萝卜片12克,红糖适量
做法:将陈皮和白萝卜放入适量的水中,大火烧开小火煮约25分钟后,再放入紫苏,煮3分钟左右,加入适量红糖调味。
服用方法:一天两次,趁热温服,一般食用100ml~200ml,可以少量频服。
备注:这个6岁孩子的份量,3岁左右的孩子,紫苏和陈皮用3~6克左右。
护理注意
孩子咳嗽恢复快慢,与饮食有很大关系,甚至吃不对,会迅速加重咳嗽。上一周7岁的女孩,本咳嗽快好了,只听到零散几声咳嗽,因为晚餐喝了一碗鸭汤,吃了鸭肉,晚上半夜开始咳嗽剧烈,第二天检查是肺炎。
很多小朋友可能不会表现这么强烈,但是咳嗽刚刚好之后,吃了难消化的食物,过两天又生病,中医叫“食复”。或者咳嗽刚刚好之后,各种折腾玩,大量消化孩子气血,过两三天同样又生病了,中医叫“劳复”。
饮食禁忌
1、忌生冷之物,如水果、冷饮。
2、忌油腻难消化、辛辣刺激的食物。
3、以素食为佳。