1、食材:
白萝卜250克。
2、做法:
白萝卜切片,加水煎后趁热温服。
3、功效:
白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
红糖姜汤1、食材:
生姜10克、红糖15克。
2、做法:
生姜切片加水煮沸,加红糖趁热服。
3、功效:
生姜药性辛温、能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒,喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
金银花粥1、食材:
金银花9克、淡豆豉9克、粳米60克。
2、做法:
金银花、淡豆豉水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
3、功效:
金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
米醋萝卜菜1、食材:
生萝卜250克、米醋适量。
2、做法:
将萝卜洗净切片,加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。
3、功效:
此茶可以辛凉解表、消食解毒。适用于流行冒。
杭菊糖茶
1、食材:
杭菊花30克、白糖适量。
2、做法:
将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。
3、功效:
每天让宝宝饮服此茶,可以通肺气止咳逆、清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。
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