从我自己小时候，父母亲就常念着“多吃蔬菜水果有益健康”，时隔数10年，现在小学的健康教育宣导得更完整，台湾癌症基金会在十年前开始推广“天天五蔬果”，5年前更推动新饮食运动“七彩蔬果五七九”，建议学龄前的儿童，每天摄取5......

专家们指出，胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物......

豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑，但近年来陆续有研究指出弊端。首先，吃豆奶长大的宝宝，会使成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险增大。豆奶与乳腺癌豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑......

要想孕育一个完美宝宝，孕前就要改掉一些不良饮食习惯。那么，这些不良饮食习惯具体有哪些呢？要想孕育一个完美宝宝，孕前就要改掉一些不良饮食习惯。那么，这些不良饮食习惯具体有哪些呢?小玉读大学的时候，同学们为她取了一个......

含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。眼睛的角膜干燥，容易被细菌侵人而发生溃烂，可以造成穿孔，导致失明。含钙食物饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，......

甜甜的果冻，小巧的水果，脆脆的坚果，还有香酥的鱿鱼丝等，都是孩子们喜欢吃的食物。但像花生、瓜子、荔枝、龙眼、葡萄、果冻等体积比较小的食物很容易噎到孩子，特别是如果孩子一边吃，一边玩耍说笑，食物就更容易从咽门掉进气管......

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。避免吃各种“污染”食品避免吃含咖啡因的食品准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮......

6个月宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。这时候就可以给宝宝添加辅食了。说到宝宝的辅......

提到护牙，恐怕家长们首先想到的就是让孩子少吃甜食，勤刷牙。没错，这都是有效的。不过，美国《育儿》刊登文章推荐了另外一种方法：有些食物可以让孩子吃出好牙齿。消除牙内细菌：吃橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜孩子口腔中......

妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。在此，我们介绍四种孕妇不宜吃的食物以供大家参考。妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会......

妊娠期单纯性水肿的准妈妈应避免长时间站立，注意休息，休息时抬高双腿有助于消肿，夜间睡眠时应取侧卧位，避免子宫压迫下腔静脉，●利尿消肿的治疗原则妊娠期单纯性水肿的准妈妈应避免长时间站立，注意休息，休息时抬高双腿有助于......

穿着鲜艳色彩衣服的食物很受小朋友的欢迎，其实，食品的彩衣是由色素制成，色素有天然色素和人工合成色素两类。天然色素从动、植物中提取，是一种安全、理想的食用色素，但其来源较少，价格又高，使用并不广泛。人工合成色素则是从......

在生活中，经常有这样的镜头映入我们的眼帘：妈妈和她的宝宝为了吃饭和吃冰淇淋的问题闹别扭，“你至少得吃完一半饭菜才能吃冰淇淋。”母亲如是说。然而宝宝死不张嘴。最后，妈妈不得不买回冰淇淋，宝宝胜利了。冰淇淋成了什么......

绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱......

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？1.过咸食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还......

引起秋季腹泻的主要祸首是轮状病毒，目前尚无针对轮状病毒的特效药。临床证明，应用食物疗法和注意忌口是防治秋季腹泻的有效方法。每个宝宝的体质不同，在感染病毒后的表现也因人而异。因此，根据不同的类型采用不同的食物疗......

在怀孕期间，补充叶酸非常重要，而除了吃叶酸片，我们还可以通过饮食来补充叶酸。叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键营养素，因此在孕期一定要注意补充叶酸，下面小编就给大家介绍几种富含叶酸的天然食物。核桃叶酸含量......

妈咪只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。妈咪只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪......

孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段（孕早期；孕中晚期的衔接期；出生后3个月内），就有两个阶段在孕期。为此，优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许，这可为你打造聪明宝宝效力。孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期......

有时宝宝喜欢发脾气，许多父母就会拿食物哄小孩，但究竟什么是小孩最爱的零食呢？我们做了一个调查选出了几种宝宝最爱的食物。1、巧克力牛奶：这种巧克力牛奶蕴含丰富的营养，并且喜欢喝这种牛奶的小孩会更喜欢喝牛奶，因此喝汽......