孕妇生产之后都面临着恢复身材的问题，看着明星产后迅速恢复的身材，说不羡慕是不可能的，那么，究竟孕妇产后多久才能开始做恢复运动，适合做什么样的运动，每次运动时间多长，都有哪些注意事项呢？孕妇生产之后都面临着恢复身材的问......

怀孕到妊娠，女性的腹直肌被迫“训练”，结果比未生育前拉长50%，随着子宫内胎儿逐渐增大，腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度扩张，直到腹直肌被扯开，称之为“腹直肌分离”。怀孕到妊娠，女性的腹直肌被迫“训练”，结果比未生育......

宝宝出生后，大大的肚子终于解放了。有没有发现孩子是生完了，可是肚子并没有恢复到孕前，肚子看起来还是像孕5个月的。宝宝出生后，大大的肚子终于解放了。有没有发现孩子是生完了，可是肚子并没有恢复到孕前，肚子看起来还是像......

经历十月怀胎和分娩的艰辛，虽然孕妈妈的营养和体力都有巨大的消耗，产后确实需要静养来促进身体恢复，但并不是弱不禁风，动也不能动，。为了保证精力恢复和乳汁充沛，产后新妈妈要劳逸结合。经历十月怀胎和分娩的艰辛，虽然孕妈妈......

一位在院妈妈，产后乳房水肿严重，我正在与她商量方案时，来了一位“热心观众”。她说：这种情况是必须热敷的，热敷了就能“通”。一位在院妈妈，产后乳房水肿严重，我正在与她商量方案时，来了一位“热心观众”。她说：这种情况是必须......

昨天有位粉丝妈妈留言：生完孩子后，老公买了一些花旗参，说是能大补，让我每顿都吃点。可是我听别人说产后不能吃人参呀，难道是我记错了？昨天有位粉丝妈妈留言：生完孩子后，老公买了一些花旗参，说是能大补，让我每顿都吃点。可是我听......

我们都知道，生孩子是一件很耗元气的事情，很多孕妈在生完宝宝后都会很虚弱。那么为什么​产后脸色看起来缺乏血色?主要因为是贫血。我们都知道，生孩子是一件很耗元气的事情，很多孕妈在生完宝宝后都会很虚弱。那么为什么产......

新妈妈生完孩子进入哺乳期后，对于要不要穿胸罩都非常困惑，因为周围人有的人说穿胸罩好，有的人说穿胸罩不好，而且穿着喂奶来回穿脱很麻烦......看到后台一位妈妈留言：想考考婆婆生了宝宝要不要戴胸罩，结果不出所料，果断的说：不......

欣欣妈妈产后发现自己头沉或疼痛，腰部、膝盖发麻，没有力气，问我是不是产后妈妈都会这样。我看了她说的症状，判断有可能是产后风，一种我们常见的月子病。欣欣妈妈产后发现自己头沉或疼痛，腰部、膝盖发麻，没有力气，问我是不是产......

十月怀胎的艰辛只有经历过的妈妈才知道，原以为终于卸货了，就可以轻松舒服会儿了。可是，生娃后你会发现，那并不是结束，而是开始......十月怀胎的艰辛只有经历过的妈妈才知道，原以为终于卸货了，就可以轻松舒服会儿了，可是谁知道......

生儿育女对妈妈来说都是一个极大的考验，古时候有一部分妈妈难以熬出孕期和产期，因此，生育对妈妈来说既是一件喜悦的事又是一件令人心酸的事儿。生儿育女对妈妈来说都是一个极大的考验，古时候有一部分妈妈难以熬出孕期和产......

夏天已经到来，穿上漂亮的裙子，尽情享受阳光浴，也是一件很幸福的事情。可是对于产后新妈妈们来说，也许夏天并不是那么的友好。因为这个时节，空气湿度加大，虽然气温上升。夏天已经到来，穿上漂亮的裙子，尽情享受阳光浴，也是一件很......

与普通的大姨妈不一样的是，产后的“大姨妈”只来一次，而且这一次的持续时间也较长，这个产后“大姨妈”就是恶露。恶露是准妈妈分娩后，经产道流出的分泌物，含有胎盘剥离的血液、黏液、坏死的脱膜组织和细胞等。与普通的大姨......

在传统坐月子里，是不让新妈妈碰水的，说会落下病根的。但是现在的时代里，女性们是无法忍受的。因为产后坐月子要干干净净的，才能使月子坐得舒服，包括洗头发。在传统坐月子里，是不让新妈妈碰水的，说会落下病根的。但是现在的时......

备产的胡婷躺在卧室里看书，耳边是幼教音乐，医生说，预产期在下周，所以此时，她还是挺惬意的享受着最后的孕养时光。备产的胡婷躺在卧室里看书，耳边是幼教音乐，医生说，预产期在下周，所以此时，她还是挺惬意的享受着最后的孕养时光。......

堵奶，顾名思义就是奶堵在了乳房里，不能及时排出。那么，为什么会发生堵奶呢？因为总要吸奶而堵奶，怎么办？下面就跟着小编去看看吧~今天我们就来聊聊，你为什么经常堵奶！堵奶的原因，首先我们先来了解一下，乳房为什么会堵呢？堵奶，顾名......

我们常常怀疑明星们生了个假孩子，比如Angelababy、杨幂、佟丽娅……这些明星身材恢复神速，气色佳，网友评论她们“毕竟年轻，恢复好很正常”。我们常常怀疑明星们生了个假孩子，比如Angelababy、杨幂、佟丽娅……这些明星身材......

对于产后妈妈们来说，产后恢复估计是听的最多，也是想的最多的一件事，可你确实知道产后需要恢复哪些吗?下面就跟着小编一起去看看吧！对于产后妈妈们来说，产后恢复估计是听的最多，也是想的最多的一件事，可你确实知道产后需要恢......

阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，但只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，但只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的......

对于孕妈而言，有时候产后奶水不足是一件超级烦心的事，看着嗷嗷待哺的宝宝却无能为力，这个感觉简直糟透了，但是殊不知，有时候奶水太多也会让人倍感烦恼。对于孕妈而言，有时候产后奶水不足是一件超级烦心的事，看着嗷嗷待哺的宝......