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莲藕山药排骨汤的做法 益气补血的养生汤
来源:宝贝周 阅读: 3.05W 次
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主料
山药
一碗 莲藕一碗 排骨一磅 红枣适量
枸杞
适量 鸡汤块小匙 制作
步骤
1.把准备好的山药切块,莲藕切片。
2.滚水烫排骨约10分钟,捞起之后用冷水清洗乾净。排骨切块。
3.把排骨,山药及莲藕通通放入清水中。大火煮开。(清水盖过食材即可)
4.大火水滚之后加入红枣,转小火,盖锅。炖煮两个小时。
5.最后加上鸡汤块及枸杞。就好喽!!
本文链接:https://www.baobeizhou.com/zh-my/huaiyun/yunqishipu/32140.html
做法
山药
莲藕
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