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3岁小儿一周食谱举例
在安排小儿食谱时,应注意热量及营养的需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表,供参考。星期一早餐:豆浆在安排小儿食谱时,应注意营养的需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如......
2022-07-09
冬季,五种食物最害人
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的......
2022-07-10
吃肉适当可预防乳腺癌
每周吃肉别超一斤在“生活方式每周吃肉别超一斤在“生活方式癌”中,乳腺癌的危险离女性越来越近。重庆医科大学附属第一医院内分泌外科吴诚义教授表示,乳房健康,一定要杜绝不良生活方式。吴教授说,乳腺癌是一种典型的“富......
2022-07-09
儿童膳食的最佳搭配
营养均衡的基本要求1、品种多样:儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当:机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。营养均衡的基本要求1、品种多样:儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当:机体对各种营养素的需求量应......
2022-07-10
健康美味宝宝食品巧选购
春节爸爸妈妈总会给孩子买上不少吃的东西,串门的客人也总会给主人家的孩子买些食品作礼物。那么,给孩子挑选食物却是一件费心的事情,选购时要注意以下几点:春节爸爸妈妈总会给孩子买上不少吃的东西,串门的客人也总会给主人......
2022-07-09
给宝宝喝牛奶常犯的错误
所谓“病从口入”,不仅是指吃了不清洁的食物会引发病症,也是指食用方法不当可导致生病。婴幼儿的胃肠道功能发育不成熟,更容易因为喂养方法不恰当而引起疾病,因此需所谓“病从口入”,不仅是指吃了不清洁的食物会引发病症,也......
2022-07-09
0-12个月宝贝的喂养阶梯
来自权威机构的调查结果显示,中国儿童的发育曲线在出生后4个月前已达到或超过国际参照标准,而在4个月后却远远低于国际参照标准。来自权威机构的调查结果显示,中国儿童的发育曲线在出生后4个月前已达到或超过国际参照标......
2022-07-09
哪些食物不宜空腹食用
“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。1.“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什......
2022-07-10
睡前千万别吃五种食物
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指......
2022-07-09
变着花样让宝宝爱上吃水果
陶陶是个“肉虫”,他喜欢吃肉,不喜欢吃水果,有段时间甚至便便都成问题了。陶陶妈很着急,带着陶陶去看医生。医生给他开了些药,最后叮嘱陶陶妈:一定要想办法让孩子多吃陶陶是个“肉虫”,他喜欢吃肉,不喜欢吃水果,有段时间甚至便......
2022-07-10
甜食对孩子的毒害!
专家表示:常吃甜品不仅会导致儿童龋齿,还会影响儿童视力。70%的孩子有龋专家表示:常吃甜品不仅会导致儿童龋齿,还会影响儿童视力。70%的孩子有龋齿对大型幼儿园的3~5岁的儿童进行了健康筛查,初步筛查时发现,70%甚至更多的孩......
2022-07-10
春季,宝宝饮食要注意
春天又是万物复苏、生机盎然的季节,此时小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。家长要利用这个大好时节给宝春天又是万物复苏、生机盎然的季节,此时小儿生长发育最快,消化吸收功能增强,进食量增加。家长要利用这个......
2022-07-09
7-8个月宝宝的喂养重点
7-8个月宝宝喂养重点这个时期,宝宝的乳牙已经萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化道内的消化酶已经可以充分消化蛋白质,消化功能随之增强。到8个月左右,妈妈7-8个月宝宝喂养重点这个时期,宝宝的乳牙已经萌出,咀嚼食物的能力逐......
2022-07-10
蜜烧红薯
红薯含有大量胶原和粘多糖物质,是一种多糖蛋白质的混合物,每100克可供热能335-502千焦,其蛋白质的氨基酸组成与大米近似,赖氨酸的利用率比小麦、玉米高,还含红薯含有大量胶原和粘多糖物质,是一种多糖蛋白质的混合物,每100克......
2022-07-09
给孩子吃“盐”需谨慎
儿童用“盐”并非小事百味盐为主,食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中,儿儿童用“盐”并非小事百味盐为主,食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中,儿童钠盐摄入量逐渐增加,其中既有家庭一日三餐的盐超量,也有零食中含钠盐......
2022-07-09
有些食物不能与药物混搭
阿司匹林与酒冲突酒在体内先被氧化成乙醛,然后成为乙酸,而阿司匹林阿司匹林与酒冲突酒在体内先被氧化成乙醛,然后成为乙酸,而阿司匹林会妨碍乙醛氧化成乙酸,造成体内乙醛蓄积,加重发热和全身疼痛等症状,还容易引起肝损伤。黄......
2022-07-10
宝宝护牙多吃洋葱香菇
要照顾好孩子的牙齿,除了勤刷牙、定期光顾牙医,还能怎么做呢?愈来愈多的研究发现,食物也能大大影响孩子要照顾好孩子的牙齿,除了勤刷牙、定期光顾牙医,还能怎么做呢?愈来愈多的研究发现,食物也能大大影响孩子的牙齿洁白与健康......
2022-07-10
买粽子,提防返青粽叶
5月28日就是端午节了。海淀区卫生监督所食品卫生科科长戴惠玲提醒市民,买粽子首先要看好有无“QS”标志,其次是不要贪图叶子颜色青绿的5月28日就是端午节了。海淀区卫生监督所食品卫生科科长戴惠玲提醒市民,买粽子首先要......
2022-07-09
宝宝皮肤生疮别吃鸡蛋
鸡蛋是营养丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要鸡蛋是营养丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄......
2022-07-10
1-15个月婴儿辅食添加时间表 宝爸宝妈赶快收藏起来
随着宝宝慢慢长大,只靠母乳是不够的了,这时,爸妈们要给他添加辅食了。辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育,所以,添加辅食也要有科学规划!随着宝宝慢慢长大,只靠母乳是不够的了,这时,爸妈们要给他添加辅食了。辅食......
2022-07-03
碳酸饮料可致胎儿畸形
据报道,美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可乐饮料,进行杀伤精子的试验后得出结论据报道,美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可乐饮料,进行杀伤精子的试验后得出结论:新婚男子饮......
2022-07-09
宝宝吃多少才够营养
转眼间,宝宝已到一岁,他开始进入幼儿期,他已经会走会讲,亦已经可以跟成人一起吃饭。但是,父母们仍然不可掉以轻心,因为一岁的宝转眼间,宝宝已到一岁,他开始进入幼儿期,他已经会走会讲,亦已经可以跟成人一起吃饭。但是,父母们仍然......
2022-07-10
不能和牛奶一起吃的食物
橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁与牛奶牛奶中......
2022-07-09
孩子不吃肉营养咋保证
如果你的孩子不爱吃肉,怎样让他保持均衡的营养可就不是件容易的事了。美国国家医学图书馆专家给出了以下建议:1.对于1岁大的孩子,建议以母乳或强化大豆婴儿食品作如果你的孩子不爱吃肉,怎样让他保持均衡的营养可就不是件......
2022-07-09
让BB尝尝酸甜苦辣
BB断乳以后,已开始形成比较完备的味觉,因此,应注意进食各种味道的食品,使之味蕾感觉各种味道,并逐渐适应各种味道的刺激。这样,可使BB的味觉发育得更完善,也是避BB断乳以后,已开始形成比较完备的味觉,因此,应注意进食各种味道的......
2022-07-09
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