孕期保健手冊

孕早期保健

從懷孕開始到懷孕12週末稱爲孕早期，這是胎兒各器官發育形成的重要時期。

這一時期要注意以下事項:

1. 預防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形，如風疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛生環境差的公共場所去。

2. 預防弓形蟲感染。貓和狗的糞便以及生的肉類中都可能有弓形蟲之類的寄生蟲，它對胎兒有嚴重危害。因此最好不要養貓狗，接觸生肉後要及時洗手。

3. 避免用藥。許多藥物對胎兒有嚴重的損害。妊娠期間避免用藥，包括平時因小病而服用的一些藥和補藥，除非醫生證明此藥是安全的。

4. 不飲酒，不吸菸。菸酒都會影響胎兒發育。吸菸會使胎兒缺氧，飲酒過多會嚴重影響正在發育中的胎兒。

5. 遠離有毒有害的作業環境。

6. 不宜舉高、負重，不宜劇烈活動。

7. 溫馨的家庭氣氛。丈夫的體貼關心，是保障母兒健康的重要條件。

8. 避免性生活。

孕中期保健:

從懷孕13周起到27週末稱爲孕中期，此期胎兒生長迅速，保健的重點是營養與產前檢查。

孕晚期保健:

從懷孕28周起至40周稱爲孕晚期。這期間除了繼續保證豐富的營養和適當的活動外，重點是做好分娩的準備。