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【小孩吃芒果好嗎】小孩吃芒果好不好 兒童吃芒果好不好

來源:寶貝周    閱讀: 1.25W 次
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小孩吃芒果好嗎?芒果營養豐富,裏面所含的胡蘿蔔素的成分相當高,而且最重要是,口味大家都喜歡,孩子們也喜歡吃,那麼,小孩兒吃芒果好不好呢?

小孩吃芒果好嗎

小孩少量的吃芒果有好處。

專家建議:

芒果雖然有豐富的維生素,是水果中的佳品,但是以前有過敏症狀的人,儘量不要吃芒果。以免過敏纏身。由於兒童的免疫力比成年人要差,更容易過敏,除了嘴巴腫,往往因爲揉眼睛,還會引起其它皮膚過敏。建議,吃芒果時最好切成小塊,用牙籤送到口內,儘量不要碰到嘴脣周圍,吞入口內會更保險,碰過芒果汁後要注意洗手。

【小孩吃芒果好嗎】小孩吃芒果好不好 兒童吃芒果好不好

小孩吃芒果好嗎:小孩吃芒果的好處

1、有益於生長髮育

芒果營養價值頗高,胡蘿蔔素含量特別高,有益於寶寶視力發育。

2、保護腦神經元

芒果中還含有一種加芒果甙的物質,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。

3、祛疾止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對寶寶咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。

4、益胃、止嘔、止暈

芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。

5、滋潤肌膚

由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤寶寶肌膚的作用。

6、防治高血壓、動脈硬化

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

【小孩吃芒果好嗎】小孩吃芒果好不好 兒童吃芒果好不好 第2張

小孩吃芒果好嗎:如何選購芒果

1、看果形

因爲芒果的核相對較大,所以在挑選芒果時要儘量挑選核小的芒果,以便吃到更多的果肉。從果形上可以判斷出果核的大小,一般說來,果形偏長的芒果,核較細小,而果形短粗的芒果,核較粗大。

2、看果皮

芒果以皮色黃橙均勻、表皮光滑、果蒂周圍無黑點、觸摸時感覺堅實而有肉質感爲佳。如果皮色青綠、表皮發澀、或是表皮及果蒂周圍有黑點,爲未成熟芒果或已熟透的芒果。

3、看果蒂

購買時可用手摁果蒂部位,如果感覺較硬實、富有彈性,爲成熟的芒果;而果蒂部位過硬或過軟都說明質量不佳。

4、看果肉

將芒果切開,如果發現果核是硬的,果肉是黃色,則說明果實已經成熟;如果核仍然是軟的,而果肉呈現白色,說明果實尚未成熟。

5、試沉浮

鑑別芒果還可以採用放入水中試沉浮的方法。如果芒果放入水中後,呈下沉或半下沉狀態,說明芒果已經成熟;而如果芒果是浮在表面的,則說明芒果尚未成熟。

【小孩吃芒果好嗎】小孩吃芒果好不好 兒童吃芒果好不好 第3張

小孩吃芒果好嗎:小孩吃芒果的注意事項

1、由於芒果的性質帶溼毒,所以患有皮膚病和腫瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果。

2、芒果過敏者不可食用,吃芒果時,最好將果肉切成小塊,直接送入口中。吃完芒果後,應漱口、洗臉,以避免果汁殘留。

3、飽飯後不可食用芒果,並且芒果不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則使人發黃病,甚至腎炎。

4、皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿,婦科病,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之體質帶溼,體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。

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