一歲以上可以吃
無花果具有促進食慾、潤腸通便、止渴的效果。但由於寶寶的食道比較細，一不小心會吃到氣管裏，發生危險，所以儘量不要整隻吃。
注意：
無花果有通便潤腸的效果，因此，當寶寶正在腹瀉的時候，就不能食用無花果哦，否則會加重寶寶的病情。
無花果兒童一次可以吃2-3個
無花果味甘能滋養身體，還沒有食物過偏的性味，不會出現食用之後導致體質寒涼或燥熱的現象。並且無花果果體不大，可食部分就更少了，小孩子一次吃兩三個完全不影響身體健康，還能促進消化、健脾養胃，對身體有好處。
1、健脾強胃：
中醫上表示無花果性平，味甘，入心、脾、胃經，因此有健脾強胃的作用，脾胃不好的小孩經常食用對增強脾胃功能很好的幫助。
2、防止便祕：
無花果是高纖維素含量的水果，而適量的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助排便，無花果中含有的果膠和水分還有潤滑腸道的作用，因此小孩子吃無花果可以防止因消化功能不好而出現便祕。
3、增強抵抗力：
無花果的果汁中含有苯甲醛，具有增強機體抵禦疾病和病毒的作用，並且防止多種癌症的發生，無花果中的蘋果酸、檸檬酸、延胡索酸等酸性物質可以抵抗病毒對人體的入侵作用，因此可以增強抵抗力。
4、防止消化不良：
無花果中含有的蘋果酸和檸檬酸的成分，可以促進胃酸的分泌，並且無花果中含有的脂肪酶、蛋白酶和水解酶等成分可以幫助消化進入腸道中的食物，因此小孩子吃無花果可以防止消化不良。
1、無花果可能會導致過敏，因此傷胃吃過無花果的兒童需要提前進行過敏實驗才能確定能不能吃無花果。
2、無花果糖分較高，對於體重已經超標的兒童而言，不要多吃，會導致糖分攝入過多，增加體重，對身體不利，也不要吃幹無花果或無花果果脯。
3、小孩子可以吃無花果乾，但是最好不要吃無花果果脯，果脯一般會加入大量的糖分和防腐劑，小孩子吃了對身體不好。
4、不吃生無花果，生無花果的鞣酸含量較高，會導致腸道收斂，容易出現便祕的情況。
5、生無花果中的汁液中含有更多的酶類，更易刺激肌膚和身體，導致過敏。
寶寶無花果怎麼吃好
無花果煮糖
1、食材：
無花果，蜂蜜。
2、做法：
以100公克的蜂蜜對一公斤無花果的比例煮食，煮至湯汁快乾時關火，冷卻後放入冰箱保存。
3、小貼士：
給寶寶使用的時候記得加熱哦。
無花果泥
1、食材：
梨，桃子，無花果，大棗。
2、做法：
（1）梨洗淨去皮，將果肉搗成泥；桃子洗淨去皮，將果肉搗成泥；無花果洗淨，去皮，將果肉搗成泥。
（2）大棗放入溫開水中泡發，去皮，去核，搗成泥。
（3）將以上三種果泥和棗泥放入碗中混合攪勻即可。
相關文章：
[寶寶多大可以吃紅棗]
[寶寶多大可以吃芝麻]
[寶寶多大可以吃果丹皮]
