懷孕六個月之後，部分孕媽媽會出現不同程度的水腫現象，對於水腫現象，專家提醒準媽媽不用太擔心，可首先考慮用飲食進行調理，下面，我們就一起來看看，水腫孕婦如何進行飲食調理。
水腫孕婦如何進行飲食調理
1、進食足夠量的蛋白質。
水腫的孕婦，特別是由營養不良引起水腫的孕婦，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週要注意進食2-3次動物肝臟以補充鐵。
2、進食足夠量的蔬菜水果。
孕婦每天別忘記進食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體的抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。
3、不要吃過鹹的食物。
水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，特別不要多吃鹹菜，以防止水腫加重。
4、控制水分的攝入。
對於水腫較嚴重的孕婦，應適當的控制水分的攝入。
5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。
親親寶貝小編友情推薦水腫食譜：海米冬瓜湯
材料：冬瓜300克、海米20克。
調料：鹽、雞精、香菜末、高湯各適量。
做法：將海米用溫水泡軟，洗淨，控幹水分;冬瓜去皮和瓤，洗淨，切成片。熱油爆香海米，煎香後放入高湯和冬瓜煮至半透明，加入鹽和雞精調勻，撒入香菜末。
作用：冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛溼解暑等功效;海米是鈣的較好來源。
