準媽媽懷孕以後就是希望自己的孩子能夠健健康康的，那麼當孕婦出現以下這些情況的時候就需要好好注意補充身體的營養了！
女性在懷孕後，最期望的就是胎兒能夠健康發育。但是胎兒的發育並不是勻速的，也會有不同的關鍵期。如果在孕期出現這3種情況，那說明胎兒發育進入了關鍵期，孕婦的營養要跟得上，別錯過了胎兒的最佳生長期。
1. 腿抽筋
在進入懷孕中期以後，有不少孕婦都表示會有腿抽筋的情況，尤其是在晚上，有時候連覺都睡不好。腿抽筋的誘因有很多，像着涼、吃的肉比較多等等。但是孕期出現腿抽筋的現象，十有八九是因爲缺鈣引起的。因爲進入懷孕中期，是胎兒快速發育的時期，胎兒的骨骼和牙齒等都在發育，對鈣的需求量比較大。如果孕婦缺鈣的話，體內鈣離子的濃度就會降低，腿部就會出現抽筋的情況。當然孕婦也不能一出現腿抽筋的情況就補鈣，最好去醫院檢查一下，然後聽從醫生的指導。
2. 便祕嚴重
便祕也是孕期困擾各位孕婦的一個難題，因爲在懷孕後孕婦體內的孕激素就會升高，腸胃的蠕動變慢，消化能力也下降了，所以會出現便祕的情況。到了孕晚期，胎兒的發育又進入了一個快速的階段，再加上子宮在不斷的變大，便祕的情況就更嚴重了。這個時候孕婦要注意營養的補充，但是不建議大吃大喝，最好是少食多餐。同時注意多吃一些能夠補充膳食纖維的食物，像粗糧等。
3. 尿頻嚴重
尿頻也是孕期一大妊娠反應，有的孕婦在懷孕早期就出現了尿頻的現象。其實這是孕婦體內激素水平變化以及子宮變大壓迫膀胱導致的結果，屬於正常現象，所有的孕婦都會經歷。到了孕晚期，胎兒進入發育高峯期，子宮對膀胱的壓力會更大，所以尿頻現象更爲嚴重。有時候還會出現尿失禁、漏尿的情況，這也是在提醒孕婦營養不要落下，胎兒正在快速發育呢。
胎兒的發育情況，總能通過孕婦身體的一些變化表現出來。所以孕婦平時要注意觀察自己的身體，而且多學習孕期的知識，這樣在胎兒發出信號的時候也能及時的讀懂。
