坐月子期間是可以適量吃一些醪糟的。
醪糟是一種比較有營養的食物,其中含有豐富的蛋白質,維生素B族,礦物質,少量的酒精還有活血益氣的作用。
醪糟裏含有少量的酒精,而酒精可以促進血液循環,有助消化及增進食慾的功能。
醪糟還有催乳作用。
醪糟煮的時候可以加雞蛋、紅糖和蜂蜜、紅棗。
可以直接和蛋花煮熟了一起喝。