哺乳期可以適量服用pola膠原蛋白粉。
POLA膠原蛋白粉中不含有任何激素，由深海魚皮提取，純天然，不會導致增生問題，因此即便是在哺乳期服用也是可以的。
而且在產後女性由於荷爾蒙變化和疲勞使得皮膚變得更乾燥、粗糙暗沉。攝取適量的膠原蛋白能使皮膚變得更牢固、水潤有彈性，還能幫助頭髮增厚，指甲生長變得健康和強壯。
另外哺乳期服用膠原蛋白不但可以有效補充肌體營養，同時膠原蛋白的修復皮膚作用還可以改善因爲懷孕而導致的皮膚表皮拉裂。
1、哺乳媽媽每天需要額外增加500大卡熱量，而蛋白質、鐵質和維生素的攝取也應該比平常來得多，由於奶水主要是由蛋白質和水所組成，因此，在飲食上建議多攝取蛋白質和水分。
2、脂類，嬰兒的生長髮育需要乳汁中提供的能量，而脂肪的產能較高，再加上由於嬰兒中樞神經系統發育及脂溶性維生素吸收等的需要，乳母膳食中必需有適量脂肪，尤其是多不飽和脂肪酸。每日脂肪的攝入量以佔總能量的20%—30%爲宜。
3、哺乳期每日鈣的適宜攝入量爲1200mg。需多食用富含鈣質的食物(如乳類和乳製品)外，也可用鈣劑、骨粉等補充。乳母鐵的適宜攝入量爲25mg/d。乳母碘和鋅的每日推薦攝入量分別爲200μg和21.5mg，均高於一般婦女。
