女性卵巢每個月中出現基礎卵泡的正常範圍爲3-11個。
這些基礎卵泡在經過發育後，一般只會有一個卵泡會得到正常發育，成爲優勢卵泡，然後在18-23mm左右成熟時破裂排出卵子。極少數女性可能有兩個卵泡發育成熟，這樣容易生雙胞胎。
若是女性要做試管嬰兒，食用了促排卵藥，基礎卵泡數量可能會多一些。另外，多囊卵巢綜合徵患者每個月出現的基礎卵泡數量也會更高。
基礎卵泡在月經第5天或者第6天的時候，可以查到，此時卵泡約爲0.5-0.6cm。
卵巢中卵泡數量一般是通過超聲檢查發現，因卵泡裏有卵泡液，其主要表現爲顏色偏暗，黑色的液體樣回聲。
1、豆類食物中含有較多的大豆異黃酮等植物雌激素，雌激素能增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，因此女性可適當增加黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等食物的攝入。
2、大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等穀類食物中含有較多的植物類雌激素，食用有助於促進卵泡發育排卵。
3、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中同樣含有豐富的雌激素，可適當多吃。
