貧血對寶寶的危害很大,所以必須要及時的進行緩解。而飲食補血是沒有副作用的,很適合有貧血現象的孩子，那麼哪些食物可以起到補血的效果的呢？
孩子看起來白白胖胖、健康有力，爲什麼一到醫院體檢，就貧血了呢？相信很多家長都有這樣的疑問，據《中國0～6歲兒童營養髮展報告》報道，我國2歲以內嬰幼兒貧血率達到31.1%。也就是說，每3個孩子中就有1個貧血。
缺鐵性貧血對寶寶成長有着極大危害，孩子會現心跳過快、呼吸加速、食慾減退、噁心、腹脹、精神不振、注意力不集中、情緒易激動等症狀。長期下去還會導致孩子易疲倦、毛髮乾枯、營養低下、體格發育遲緩等。
缺鐵會引起細胞免疫功能缺陷，寶寶抵抗力差，容易患病。缺鐵使孩子體內胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，消化能力減弱。貧血還會降低血液的的攝氧能力，使機體各器官、組織出現不同程度的缺氧，寶寶稍一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適。同時貧血還會讓寶寶機體處於缺氧狀態，肌肉軟弱無力。
研究表明，寶寶處於生長髮育中的大腦耗氧量佔全身耗氧量的一半，而成人大腦的耗氧量只佔全身耗氧量的五分之一。寶寶貧血會使攝氧能力下降，腦組織缺氧，寶寶的記憶力和注意力等都會受到影響，影響寶寶的智力。
貧血的危害那麼多，那麼食補能不能給寶寶補起來？答案是可以的。跟着育兒助手敬邦嬰兒車來了解一下食補怎麼補。
對於6個月後的寶寶來說，這個時候體內鐵儲備量開始出現不足，媽媽們要適時添加富含鐵元素的輔食，比如高鐵嬰兒米粉，滿足寶寶生長髮育的需要。
另外，隨着寶寶慢慢的長大，媽媽可以開始給寶寶補充其他富含鐵的食物，包括紅肉泥、肝泥、雞鴨血、雞蛋黃等。這些食物中的鐵屬於血紅素鐵，吸收率高，不過在吃這些食物的時候要謹防孩子過敏哦。
當孩子1歲後，這個時候應該讓孩子好好吃飯，除了可以多給寶寶吃紅肉、黃豆及其豆製品、菌藻類等食物，還需要注意搭配維生素C含量豐富的食物，促進鐵吸收，比如柑橘類水果、獼猴桃、青椒、豆芽、西蘭花、西紅柿等。
總體來說，要想預防孩子出現缺鐵性貧血，孩子的飲食就需要葷素搭配，合理飲食，在孩子添加輔食後，及時添加高鐵米粉，以及合理搭配其他含鐵量高的食物，同時也要關注孩子的脾胃吸收能力，讓鐵都能被孩子好好吸收！
